Ioga efo Gwen i ddechreuwyr, cyfla i ymestyn y cyhyrau, i dawelu’r meddwl, ymlacio ac i anadlu. Cymrwch ofal wrth ymarfer yoga ,gneud yn siwr fod y gofod yn glir, ymarfer yn droednoeth, a pheidio gor ymestyn. Cofiwch mai ymarfer personol ydi yoga ac nid  cystadleuaeth. 

Mwynhewch. 

cyswllt: gwen_lasarus@yahoo.co.uk

https://www.facebook.com/122922987744109/videos/281430669781364

Ar gael ar Facebook Gŵyl Arall

Pris peint
£5

Pris gig
£10

Pris tocyn penwythnos
£25

Arall

Cyfrannu